Medleygruppen är vårt sista steg i efter simskolan.  Vi förbereder simmarna för en mer prestationsinriktad träning, där målmedvetenhet och kvalitet i träningen är viktig.

Efter medley kan man välja att gå vidare till tävlings grupp eller fortsätta simma i vår ungdomsgrupp.

Förkunskaper: Barnet kan simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge, kan simma 100 meter ryggsim (ryggcrawl), bröstsim och crawl samt klarar genomföra 25 meter fjärilssim.

Hur träningen bedrivs: Genom glädje, lek och övningar för att barnet ska på bästa sätt ska vidareutveckla tekniken i de fyra simsätten.

Målsättning:

• Simma 50 meter fjärilssim
• Simma 100 meter ryggsim
• Simma 100 meter bröstsim
• Simma 200 meter crawl
• Simma 100 meter medley
• Klara av den träning som erbjuds i tävlingsverksamheten

Träningstid: 3 pass i veckan simning. Passen varierar mellan 1h tom 1,30h 

Tävlingar: Medley erbjuds att delta på hemmatävlingar tävling. två borta tävlingar per termin 

Att ha med till varje simträning:

• Simkläder, simglasögon och badmössa. Vi rekommenderar tighta badbyxor och baddräkt.
• Vattenflaska.
• Platta, korta simfenor och dolme.
• Mellanmål att äta efter träningen